盛夏健康養生季:用時令美食唤醒身體的清凉智慧

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盛夏的阳光如金色丝線般倾泻而下，蝉鸣声里，空气里浮動着西瓜的清甜與荷叶的幽香。中醫葉亞宜, 認為，夏季属火，人建和國際開發有限公司,體阳气外發，易耗气伤津，此時饮止癢液,食當以"清补"為要——既要祛暑生津，又要顾護脾胃。讓我們循着時令的韵律，用一桌色香味俱全的養生宴，開启與自然共生的清凉聪明。

美白霜,一、解暑三重奏：讓身體喝饱"天然矿泉水"

翡翠雙瓜盅

将苦瓜去瓤填入蜂蜜柠檬腌制的冬瓜丁，清蒸後淋上薄荷汁。苦瓜的苦寒與冬瓜的甘淡關節貼,相得益彰，如同给身體瘦身果汁,安装了一台天然空调。《本治療脫髮,草纲目》记實苦瓜"除邪热，解劳乏"，合利他命,而冬瓜含水量高达96%，堪称"行走的矿泉水"。