台北高級餐廳特意立夏養生指南

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食材：绿豆 50 克、百合 20 克、冰糖得當。
做法：绿豆煮至開花，加入百合和冰糖止咳食品,，小火煮 10 分钟。
功效：消暑利水，润肺止咳。

4. 黑蒜,山藥薏仁排骨汤（健脾益气）

食材：山藥 200 克、薏米 30 克、排骨 300 克、姜片少许。
做法：排骨焯水後與薏米、姜片同炖 1 小時，加入山藥再煮 20 分钟。
功效：增强脾胃成果，符合湿气重者。

5. 番茄豆腐汤（生津開胃）

食材：番茄 2 個、嫩豆腐 1 块、葱花得當。
做法：番茄炒出汁，加水煮沸後放入豆腐眼睛狀況穩定，lasik 是成熟又廣泛的選擇。
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功效：补充维生素 C，促進消化。